Herbst Yoga Event
Yoga meets Weggis
Yoga Herbstfestival in Weggis
Erlebe innere Ruhe beim „Yoga meets Weggis“ Herbstfestival vom 16. bis 17. November 2024 im Neuro Campus Hotel Das Morgen und Hotel Vitznauerhof. Freue dich auf eine Vielfalt an Yogastunden, tiefgehende Meditationen, kulinarische Highlights, kreative Workshops und entspannende Rituale. Nutze diese Zeit, um ganz bei dir selbst zu sein, die frische Herbstluft zu geniessen, tief in dich hineinzuhorchen und Körper sowie Geist zu dehnen und zu öffnen. Freu dich auf ein Wochenende voller Entspannung, Regeneration und spiritueller Entdeckungen.
Buche dein Ticket hier:
https://www.yogameetsweggis.ch/herbst-festival-2024
WAS ICH UNTERRICHTEN WERDE:
16. November 2024 10:30 Uhr bis 12:30 Uhr
YOGA THERAPIE | LOWER BACK / BECKENBODEN
Freue dich auf eine wohltuende Yoga-Therapiestunde, die speziell darauf ausgerichtet ist, deine Füsse, den Beckenboden, den unteren Rücken und dein Wurzelchakra zu stärken. Diese Session hilft dir, strukturelle Beschwerden, die durch alltägliche Gewohnheiten entstanden sind, wieder in Balance zu bringen – durch gezielte Dehnungen und Kräftigungsübungen. Du wirst mehr innere Stabilität entwickeln, tiefere Atemzüge nehmen und eine stärkere Erdung finden. Besonders geeignet für alle, die viel sitzen oder stehen, bietet die Stunde die perfekte Gelegenheit, deinen Körper zu verwöhnen und gleichzeitig deine Verbundenheit mit dir selbst und der Erde zu vertiefen. Nach einer kurzen Einführung und tiefen Atemübungen erwarten dich sanfte Aufwärmübungen und gezielte Dehnungen, um Verspannungen in diesen Bereichen effektiv zu lösen. Du wirst nicht nur körperliche Leichtigkeit spüren, sondern auch neue Lebensenergie in dir entdecken. Die abschliessenden Entspannungssequenzen und eine geführte Endentspannung helfen dir, bewusst wahrzunehmen, wie du durchs Leben stehst und gehst. Melde dich jetzt an und gönne dir diese wertvolle Auszeit für Körper, Geist und Seele!
17. November 2024 11:30 Uhr - 13:30 Uhr
YOGA THERAPIE/ NACKEN & SCHULTERN
Freu dich auf eine wohltuende Yoga-Therapiestunde, die speziell entwickelt wurde, um Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen. Besonders geeignet für alle, die viel sitzen oder stehen müssen, ist diese Stunde die perfekte Gelegenheit, deinem Körper etwas Gutes zu tun und Stress abzubauen. Nach einer kurzen Einführung und tiefen Atemübungen erwarten dich sanfte Aufwärmübungen und gezielte Dehnungen, die deine Verspannungen effektiv lösen. Entspannungssequenzen und eine geführte Schlussentspannung lassen dich mit einem wunderbaren Gefühl der Leichtigkeit und Erneuerung zurück. Melde dich jetzt an und gönne dir diese Auszeit für Körper und Seele!